10 Comidas Que Te Dan Más Hambre

Cuidado, estas 10 comidas te hacen tener más hambre.

  1. Pan Blanco- Hace que los niveles de insulina suban cosa que hace que tu cuerpo piense que necesita más azúcar.
  2. Jugo de frutas- Contiene demasiada azúcar.
  3. Comidas saladas- Muchas veces tu cuerpo quiere compensar por toda la sal con anhelando algo dulce.
  4. Comida Rápida- Contiene tanta sal que te puede deshidratar.
  5. Alcohol- reduce la hormona que te hace tener la sensación de llenura.
  6. Pasta- Lo mismo que con el pan blanco.
  7. Sushi- Es casi solo arroz blanco, que tiene el mismo efecto que la pasta y el pan blanco.
  8. Edulcorantes artificiales- Hacen pensar a tu cuerpo que está a punto de recibir algo que pueda usar para energía, pero no tienen calorías entonces anhelas algo dulce.
  9. Dulces infantiles- Contiene mucha azúcar.
  10. Pizza- Todo en la pizza está procesado, y esto hace que tus hormonas se vuelvan locas, suben los niveles de azúcar…bueno de todo.
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