Spa De Cindy: 5 Razones por las que Levantarse Temprano es Saludable

Si eres como yo y te despiertas temprano, podrías estarle haciendo bien a tu salud.

#1 Te hará más inteligente

La Universidad de Texas descubrió que los estudiantes que se levantaban más temprano que el resto de sus compañeros obtuvieron un grado mayor de rendimiento y calificaciones.

#2 Te hará más feliz

El mismo estudio encontró que los madrugadores han sido más felices durante años.

#3 Te hará más sano

Al levantarte temprano ganas tiempo por lo que tendrás tiepo para hacer tu actividad física favorita.

#4 Te hará más productivo

La Universidad de Educación de Heidelberg halló que los madrugadores obtienen un mayor control y rendimiento en sus horarios que quienes no lo hacen.

#5 Incrementa tu Autoestima

Las personas que se levantan antes del amanecer son más propensos a mostrarse más optimistas, con mayor conciencia social y el amor propio los abunda.

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