Spa De Cindy: Tu Cuerpo te está Diciendo que Necesitas Hacer más EJERCICIO

 

  1. Siempre cansado

Si estás siempre cansado, aun luego de dormir bien, puede ser una señal clara de que tu cuerpo necesita ejercicio. Hacer ejercicio aumenta los niveles de energía hasta en un 20%.

  1. Sientes dolor por la mañana

Si te despiertas con dolor en el cuerpo por la mañana y no es por haber hecho ejercicio, probablemente estás necesitando mover tu esqueleto.

  1. Estresado

Si estás demasiado estresado y no logras relajarte, es una señal de que deberías salir a correr o practicar algún deporte intenso.

  1. Hormonas desbalanceadas

Si sientes que tus hormonas te estan haciendo sentir mal puedes hacer ejercicio. Te sentirás mejor, además mejorarás el aspecto de tu piel, metabolismo y función cerebral.

  1. Digestión está fuera de control

Hacer ejercicio abre el apetito. También realizar actividad física ayuda a la digestión, movilizando el intestino y evitando el estreñimiento.

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