Spa De Cindy: 6 Ejercicios que Queman Más Calorías

1. Bicicleta

Te ayuda a quemar unas 483 calorías por hora.

2. Patinaje en línea

Se queman alrededor de 426 calorías en una hora.

3. Bailar

El baile aeróbico te permite quemar unas 443 calorías por hora y además te divertirás mucho.

 

4. Saltar cuerda

Se sabe que durante una hora de ejercicios se quema unas 670 calorías.

5. Boxeo

El boxeo permite la tonificación de todos los músculos del cuerpo. Si practicas con los guantes en el ring quemarás unas 727 calorías en una hora.

6. Nadar

Si nadas estilo libre quemarás 585 calorías en una hora. El estilo de espaldas quemarás 540 calorías y el mariposa… 784 calorías!

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