Spa De Cindy: 6 Tips para Acelerar tu Metabolismo

Dormir

Si hablamos de acelerar el metabolismo, se debe descansar bien. Según la ciencia dormir poco equivale a tener un metabolismo lento.

Beber té verde

Puede ayudarte a acelerar el metabolismo y no tiene calorías.

No saltarse el desayuno

La ciencia ha comprobado que para un mejor metabolismo es necesario desayunar, aunque sea comer algo pequeño.

Pimienta Roja

La pimienta roja puede ser muy buena para acelerar el metabolismo.

Ejercicios cardio

45 minutos de ejercicio en bicicleta puede ayudar a la tasa metabólica por más de 12 horas.

Reír 

Con tan solo 10 minutos de risa al día puedes generar más energía de lo común y acelerar tu metabolismo. No solo nos hará más felices sino que ayudará muchísimo a nuestra salud.

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