Spa De Cindy: 4 Señales de que estás Tomando Demasiado Café

#1 Muy Exaltado

El café es un estimulante y aumenta la adrenalina, la dopamina y el ácido glutamato, combo que causa frenesí. La excesiva activación del sistema nervioso provoca ansiedad, nerviosismo, aumento de la frecuencia cardíaca, además de irritabilidad.

 

#2 Contracciones Oculares

La cafeína provoca la excitación de los neurotransmisores lo que aumenta la reactividad en los músculos y los nervios.

#3 Orinas Demasiado

Alrededor del 30 por ciento de los consumidores de café sufren este efecto, y es el ácido del café tiene un impacto estimulante en el intestino y el colon que desencadenan esta urgencia de ir al baño.

#4 Afecta tu Horario de Sueño

El consumo excesivo de café puede afectar los ciclos de sueño, función crítica para la función cognitiva.

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