Spa De Cindy: 4 Beneficios de Hablar Solo

#1 Ayuda a animarte

La autocharla puede ayudar a motivarte para alcanzar una meta en el trabajo, una relación o tu comportamiento personal.

#2 Puedes ver ambos lados de una decisión difícil

Expresar tus opciones en voz alta y pensar en los pros y contras puede ayudarte a traer la opción correcta a la luz.

#3 Sirve como desahogo

Si no eres del tipo de persona que enfrenta a la gente que te daña, habla contigo mismo acerca de cómo te molesta o qué tan injusta es una situación.

#4 Ensaya una conversación difícil

Practicar lo que necesitas decir para tener tus puntos de forma clara y sin ira te pondrá en una posición mucho mejor cuando llegue el momento de expresarte en relación a un problema difícil.

 

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