Spa De Cindy: 7 Maneras de Superar un Mal en Día

#1 Canción favorita

Ponte los audífonos, dale play a tu canción favorita y canta en voz alta. Esta sencilla elección te liberará de toda la tensión.

#2 Baño caliente

Tomar un baño no solo te refresca, sino que también te libera de la energía negativa y aumenta la circulación sanguínea.

#3 Ve un video divertido 

Entra a YouTube y mira todos los vídeos de gatos y perros que puedas. Esto ayuda a hacerte sonreír y recargarte de energía.

#4 Acaricia a tu mascota

Acariciar a tu perro o al gato del vecino mejora drásticamente tu estado de ánimo y alivia el estrés.

#5 Da y recibe un abrazo

Compartir un abrazo es una de las mejores formas de terapia. La próxima vez que estés molesto, abraza a la persona que esté más cerca de ti.

#6 Camina

Toma un break de lo que estás haciendo y sal a dar un paseo. Observar la naturaleza te calma y mejora tu estado de ánimo.

#7 Ríete

Sal con un amigo y comparte algunas bromas para reírte. La risa controla y minimiza el estrés.

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