Spa De Cindy: 5 Tips para Decirles Adiós a las Migrañas

  1. Alimentarse con frecuencia

Dejar pasar mucho tiempo entre comida y comida es muy malo para tu salud y eso puede repercutir de maneras diversas: desde aumento de peso, hasta falta de fuerza o dolor de cabeza.

  1. Consumir suplementos

La vitamina B2 puede ser muy buena para evitar el dolor de cabeza.

  1. Realizar ejercicios cardio

Está comprobado que realizar cardio puede reducir los dolores de cabeza: aquellas personas que realizan tres veces por semana este tipo de ejercicios reducen este molesto dolor, e incluso, luego de tres meses el malestar puede desaparecer o disminuir en gran medida.

  1. Reconsiderar los métodos anticonceptivos

Los métodos anticonceptivos alteran tus niveles hormonales. Y estos desniveles pueden generar en ti diferentes malestares.

  1. Tener relaciones íntimas con frecuencia

Las relaciones íntimas pueden reducir los síntomas de la migraña. Incluso, el orgasmo puede ser muy bueno para tu salud y para los dolores de cabeza.

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